Frente al estrés se hace necesario recurrir a maneras eficaces de reducir las tensiones acumuladas a lo largo del día y prevenir posibles efectos negativos en la salud y en el equilibrio emocional.
La práctica habitual de la relajación tiene múltiples beneficios en la salud y es una potente herramienta para controlar y aliviar el nivel de estrés, reducir la ansiedad, aumentar la capacidad de resolución de problemas en situaciones difíciles, disipar las preocupaciones que nos afectan y permitirnos un mejor descanso nocturno.
Frente al estrés se hace necesario recurrir a maneras eficaces de reducir las tensiones acumuladas a lo largo del día y prevenir posibles efectos negativos en la salud y en el equilibrio emocional.
El objetivo de nuestro taller es conocer las principales técnicas de relajación y respiración para que puedas aplicarlas a cualquier situación de tu vida contribuyendo a alcanzar un completo estado de bienestar físico, psíquico y emocional.
La duración del taller es de 4 sesiones de una hora de duración. Y su precio es 60 euros. Y EMPIEZA ESTE SÁBADO 28 DE OCTUBRE, de 11:00 a 12:00 horas.
Si quieres inscribirte, llama al 965 98 51 27 o escribe al mail imoyapsicologos@gmail.com