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¿Qué haces cuando los pensamientos desagradables invaden tu tiempo y energía? Es muy humano querer evitarlos y controlarlos, sin embargo, las consecuencias pueden no ser las esperadas. Nuestro compañero Mariano Valdés, psicólogo especializado en gestión emocional y ansiedad, nos amplía la información sobre los pensamientos intrusivos negativos.
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