La práctica habitual de la relajación tiene múltiples beneficios en la salud y es una potente herramienta para controlar y aliviar el nivel de estrés, reducir la ansiedad, aumentar la capacidad de resolución de problemas en situaciones difíciles, disipar las preocupaciones que nos afectan y permitirnos un mejor descanso nocturno.
Frente al estrés se hace necesario recurrir a maneras eficaces de reducir las tensiones acumuladas a lo largo del día y prevenir posibles efectos negativos en la salud y en el equilibrio emocional.
OBJETIVOS:
El objetivo de nuestro taller es conocer las principales técnicas de relajación y respiración para que puedas aplicarlas a cualquier situación de tu vida contribuyendo a alcanzar un completo estado de bienestar físico, psíquico y emocional.
El taller comenzará el jueves 22 de mayo a las 20h, y se realizará durante 4 jueves consecutivos a la misma hora y con una duración de una hora.
El precio del Taller de Relajación es de 60€ en total y será impartido por Davinia Soler.
INSCRIPCIONES:
Llamando al 965 98 51 27 | 605 71 04 87 ó escribiéndonos un correo a: info@imoyapsicologos.es